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die letzte Woche

in der letzten Traingswoche konnteich gleich zwei persönliche Bestleistungen notieren.

08.09.2014 Lauf über 7 km in 38:46 min.

14.09.2014 Schrittzähler mit 12.275 Schritten

 

Im Schnitt bin letzte Woche täglich 8465,5 Schritte gelaufen. Damit ist das min.Ziel von 10.000 Schritten leider nicht erreicht.

 

Gelaufen bis ich letzte Woche dreimal insgesamt 24 Wochenkilometer. 

2 Läufe über 7 km

1 Lauf über 10 km

15.9.14 09:22


Neue Pers.Bestleistung Schrittzähler

Ausgerechnet an einem Ruhetag konnte ich heute mit 12.275 Schritten eine neue persönliche Bestleistung aufstellen konnte. Natürlich hat mein 10 km Lauf einen großen Anteil daran. Trotzdem freut mich das sehr, denn grade in den letzten Tagen habe ich gemerkt, wie schwer es sein kann die min. 10.000 Schritte zu schaffen.
14.9.14 21:28


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